如何煮金槍魚
金槍魚是一個突出的魚，也許是其最知名的罐裝形式。 這是油魚含有高水平的維生素D和ω- 3脂肪酸。 這也是高蛋白是理想的成份，在均衡的飲食。 製備方法對金槍魚將取決於金槍魚的類型被煮熟。 金槍魚是分銷和銷售往往是在可以，但是它也出售新鮮或冷凍。 金槍魚的類型將決定購買最適合的食譜你。 本文將集中於烹調新鮮或冷凍的金槍魚牛排是相當容易做飯，可能會更美味。
所需材料
- 阿冷凍或新鮮的金槍魚服務
- 大蒜
- 照燒醬
- 芝麻油
- 醬油
- 姜
- 鹽
所需餐具：
- 阿燃氣燒烤爐
- 阿炭火烤
- 煎鍋
- 阿鏟/叉把魚
- 碗
- 阿菜，服務金槍魚
指令
- 如果是新鮮的金槍魚，然後適當清洗乾淨，並刪除不需要的部分從它。 如果它被凍結允許它在室溫下解凍，並著手進行第一步時，完全解凍。
- 金槍魚切片到所需的件數，以確保它們不是太小燒烤。
- 金槍魚片放置到一個足夠大的碗。
- 削減了生薑，大蒜，添加到碗金槍魚隨著鹽，醬，紅燒或醬油這個現在被用作醃牛排的金槍魚。
- 在擦的調味料，完全沐浴在醃金槍魚。 自由裁量權時必須加入調味料，以保證它沒有或超過經驗豐富。 使用冰山的手指品嚐醃的魚。 洗掉多餘的或者增加調味品的是必要的。
- 允許此裡醃過夜冰箱或在室溫下了幾個小時。 時間越長的成分浸泡，更美味的金槍魚牛排。
- 金槍魚後浸泡一段時間，準備燒烤的燒烤。
- 確保格柵是一種高的火焰，使該爐排非常熱。
- 一些地方紅花油在烤架上。 這將防止金槍魚從堅持燒烤。
- 散佈件對烤金槍魚每件給予足夠的空間做飯。
- 每個金槍魚牛排應烙雙方不超過4-5分鐘，每面。
- 一旦這樣做，放置在一盤牛排和服務與您的首選裝飾和小菜。
- 另外金槍魚的牛排可以編寫一個煎鍋。 只要預熱平底鍋，加入油和地點的金槍魚片在石油，灼熱的每一方很短的時間。 金槍魚廚師很快，不需要長時間高溫。
- 一旦完成服務與選擇配菜和配菜。
提示和警告
- 不要overcook金槍魚，這將消除其部分養分含量。
- 不要undercook的金槍魚。 如果在金槍魚壽司級那麼這將不是一個問題。
- 選擇提供最新鮮的金槍魚，檢查肉是堅定的，而且沒有臭氣。
