如何庫克扁豆
也被稱為小扁豆，扁豆，具有很高的鐵和蛋白質含量。 這有不同的營養豐富的蔬菜種類包括西班牙語Pardina ，小黃金和Macachiados 。 除了蛋白質和鐵，扁豆，也很好的素食主義者，因為它含有葉酸，礦物質以及膳食纖維。 保留營養素和維生素出席本植物，重要的是要知道如何烹調扁豆適當。
材料與材料
在學習的步驟或程序中的基本途徑的烹調扁豆，重要的是要獲得所有必要的成分，其中包括兩杯小扁豆和洋蔥。 為調味品，您將需要半茶匙鹽半茶匙辣椒。 當涉及到的材料，你需要一個電爐或煤氣爐和鍋。
指示
洗淨扁豆超過冷或溫水。 加熱釜中等火災。 煮4杯水鍋，把蔬菜火鍋。 加入切好的洋蔥，辣椒和鹽。 庫克為三至五分鐘。 轉讓的菜餚在一個乾淨的碗，並立即。 為了使這個特殊的菜餚更加豐盛和誘人的，不要忘記灑上一茶匙切好的芹菜。
變奏曲
如果您想辣的菜，只需添加半茶匙桂皮，生薑半茶匙切碎，半茶匙薑黃粉末和半茶匙紅辣椒切碎。 如果你想充當慰安婦衷心扁豆湯，永遠記住添加½一杯菠菜，一杯半的馬鈴薯和肉丁½杯的孜然。 最後，庫克扁豆通心粉醬，包括1 ½杯番茄醬， 6.3杯羅勒，百里香6.3杯，一茶匙切碎牛以及一茶匙切碎的歐芹成分。
食譜
知道如何庫克扁豆，有必要尋找不同的食譜，使用蔬菜為主要原料像小扁豆與意大利香腸。 中的成分這個食譜是一斤扁豆，兩磅意大利香腸， 3杯雞湯， 6.3杯橄欖油， 1湯匙切碎的芹菜，一個切碎的胡蘿蔔，兩頭大蒜，八個新鮮鼠尾草葉， 3湯匙番茄粘貼，半茶匙辣椒以及半茶匙鹽。
扁豆洗了自來水。 把蔬菜在平底鍋和爭取五年杯冷水。 熱泛低火45分鐘。 片香腸和發生在另一平底鍋與雞湯。 包括平移和煮至少40分鐘。 刪除香腸和小扁豆的鍋，並在一個乾淨的盤子。 購買剩餘的成分在泛用雞湯。 攪拌醬油和熱兩分鐘。 倒入醬油的香腸和蔬菜。 馬上。
