如何做饭羽衣甘蓝
南方人喜欢的球场。 悠久的传统厨房南部，球场举行了一个多世纪以来的桌子上重要的地位，也没有其他的蔬菜，这的确是非常独特的地区。 绿党是任何白菜，其中绿叶没有形成一个紧密的头排序。 他们大多是，甘蓝，萝卜，菠菜和芥菜。
传统的烹调手法，果岭是煮或炖的和咸猪肉或火腿福很长一段时间，直到他们慢慢一块很软。 通常情况下，果岭送达新鲜出炉的玉米面包蘸锅。 煮熟的蔬菜是高度集中，维生素，膳食这个充满果汁或肉汤，通常称为“锅likker”，并同样维生素的绿色填充自己这个词本身起源于非洲。
所需材料
- 羽衣甘蓝
- 两个火腿福
- 水
- 盐
- 辣椒
- 醋
- 洋葱
- 阿小番茄
所需工具
- 大型锅
- 阿刀
- 科兰德
指令
- 绿党彻底洗净确保他们的昆虫自由
- 取出的大叶茎
- 一个炉子上放置了锅，放在火腿飞节将足够的水，以确保覆盖
- 添加盐的锅，让火腿飞节约30分钟煮熟放置在果岭。
- 添加到沸水中果岭与大叶开始让它煮沸几分钟然后添加果岭的其余部分。 煮45分钟至1小时搅拌一次，以确保彻底煮熟
- 为压痛试验起源于一个随时删除，如果热尖刀刺穿
- 排水在保持果汁或锅漏勺，likker
- 削减在确保有没有大块的大叶
- 印章了洋葱。 辣椒，西红柿，和混合连同醋
- 混合物倒入对羽衣甘蓝，并添加罐likker
- 趁热或在室温下，最好与一些新鲜出炉的玉米面包。
提示
- 请注意不要overcook那时一样，这将是潮湿的，并产生难闻的气味。
- 蔬菜是他们最好的时候，他们有他们的清晰。
