Nasıl Karnabahar pişirmeye

Karnabahar öncelikle bir çiçek bir sebze vardır. Içinde bu duvarlar's çiçek klorofil eksikliği nedeniyle beyaz kalır. Karnabahar, bu nedenle diyet, gibi kanser riskini azaltmak için düşünülen şu inceledi olduğunu eklemek iyi bir sebze's C vitamini, kompleks karbonhidrat ve lif yüksek düzeyde içerir. Diğer yöntemler arasında yani Karnabahar hazırlamak için çeşitli yollar, kaynar, buharlama, kızartma, vardır. Burada bir gevrek karnabahar hazırlamak için yöntemlerin bir karışımını kullanır.

Gerekli Araçlar

• Bıçak
• Orta pot
• Tava
• Orta kase

Gerekli Malzeme

• Karnabahar
• Tuz lezzeti
• Bitkisel yağ

Meyilli Malzemeler

• 1 yumurta
• ½ bardak süt
• 1cup çiçek
• Çay kaşığı limon / limon suyu
• 1 çay kaşığı toz biber

Talimatları

1. Karnabahar karnabahar başkanı ayrılması yaprakları Kaldır
2. Senin çıplak elinizi kullanarak küçük parçalar halinde karnabahar başkanı bölünürler.
3. Tuzlu suda 20 dakika karnabahar Soak ve bu karnabahar herhangi bir kir kaldırmak için görev yapacak.
4. Sonra 20minutes drenaj ve saf su ile bir kez yıkayın.
5. Orta potu Seti (yarım su için) bir orta alev üzerine dolu ve zevkinize tuz ekleyin ve kaynatmaya su getirmek.
6. Su ve izin karnabahar ekle 1minute için yemek.
7. Drain su hemen.
8. Yumuşak bir hamur kadar orta kase ve karıştırmak içinde meyilli malzemeyi tencereye / meyilli oluşur.
9. Önceden ısıtmak bitkisel yağ ile orta ateşte kızartma tavası, bu hızlı yanan engel olacaktır.
10. Meyilli kullanarak, karnabahar ve yavru zengin altın renk elde edilene kadar kat yaptı.
11. Yağdan karnabahar çıkarın ve mutfak kağıt üzerinde aşırı yağ kaldırmak için ayarlayın.

Başka bir yöntemi ve bu yöntem gerçekten basit bir gemi kullanmaktır.

1. Pot ¼ yolu kadar su ayarlayın ve karnabahar ile gemi sepeti ayarlayın. Için daha sonra ısı kaldırmak 5minutes kaynaması için su ver

İpuçları

• Gibi hoş olmayan bir koku da ne zaman yapılır üretmek ithal, senin karnabahar overcook değil.
• Kaynama olarak, böylece karnabahar rengini korumak için sirke veya limon suyu eklemek için önemlidir.
• Kadar net olan Karnabahar sadece, bu bir kontrol çatal kullanarak yapılabilir pişmiş olmalıdır.
• Karnabahar ve küçük bit genellikle yaklaşık 4 take-5minutes tamamen pişirmek, eğer sol ise karnabahar sonra 20minutes alacak bütün. Eğer sonra karnabahar merkezi aşağı doğru pişirme bunu yardım için kesilmelidir bütün pişmiş ediliyor.
• Uygun bir dip yaparak, sadece bir dalış ham vardı olabilir de karnabahar bu lezzetli bir muamele yapar kızarmış karnabahar eşlik edecek.
• Not, bu gibi suda karnabahar pişirmek ve onları tatsız devam edecek bırakmayın.