How to Cook Tilapia
Ett vanligt namn som används för att hänvisa till ett stort antal arter som tillhör tilapiine cikliden stam, kan tilapia finns i sötvatten livsmiljöer och kan sällan ses i sjöar, floder och bäckar. Bortsett från laxfiskar och karp, tilapia är viktigt att vattenbruket i olika länder inklusive Papua Nya Guinea och Afrika. På grund av den höga proteinhalten i denna fisk, många använder tilapia som en viktig ingrediens i olika rätter. Att veta hur man lagar tilapia, är det bäst att undersöka de bästa sätten att laga fisk, samt lära sig olika intressanta recept som använder tilapia.
Instruktioner för matlagning Stekt Tilapia
Lära sig att laga mat tilapia, börja med att förstå stegen i steka fisken. Ingredienser som behövs vid stekning tilapia är tre matskedar mjöl, en medelstor tilapia, fyra matskedar jordnötsolja, tre matskedar citronsaft, fyra matskedar smör, en matsked hackad persilja, ½ tsk peppar och ½ tsk salt. Duggregn salt och peppar över fisken. Sätt mjölet i en skål och täck de tilapia med mjölet. Värme jordnötsolja i en kastrull. Stek tilapia i sex minuter, tre minuter på varje sida. Ta ut fisken ur pannan och lägg på en tallrik. Blend smöret, citronsaft och persilja. Häll blandningen över fisken. Servera genast.
Instruktioner för matlagning Ångad Tilapia
Ett annat sätt att laga mat tilapia är ångkokt. Att förbättra smaken på en ångad tilapia, tillsätt dessa ingredienser, ¼ kopp skivade gingerroot, två matskedar shaoshing kinesiskt vin, ¼ kopp hackad vitlök, ett skaft, vårlök, en matsked ljus sojasås, 1 / 3 msk socker, en matsked salt och åtta torkad chili. De omfattande och ren helhet tilapia. Duggregn salt över hela fisken. Sätt ingefära, vårlök och vitlök inuti tarmar av fisken. Täck tilapia med aluminiumfolie. Koka tre liter vatten i en kastrull. Ånga fisken för halvtimmen. Ta ut fisken från ångbåten och överför en ren tallrik. Blanda resten av ingredienserna i en separat skål. Häll blandningen över fisken. Servera med en kopp ris.
Instruktioner för bakning Tilapia
Stegen i bakning Tilapia är mycket enkla. Värm ugnen till 190 grader Fahrenheit. Smörj en bakning pan med två matskedar vegetabilisk olja. Sätt fyra uns rengöras och de klasser tilapia i pannan. Sätt två teskedar smör ovanpå fisken. Säsong tilapia med ½ tsk vitlök salt. Täck över pannan och sätta in i ugnen i 20 minuter. Ta ut fisken ur stekpannan och servera med en sida skålen.
För mer information om hur man lagar Tilapia läsa:
