How to Cook Orange soldatfisk
Orange soldatfisk, annars känd som Red soldatfisk eller Deep Sea Abborren är faktiskt en stor och djup sjö fisk som saluförs färsk och fryst. Atlantisk soldatfisk har en mild smak och har inte mycket olja. Här är lätta smakrika recept till matlagning Orange soldatfisk.
Nödvändiga verktyg
- Baking pan
Ingredienser
- Två orange soldatfisk filéer
- Två finhackade vitlöksklyftor
- Två matskedar smör
- En matsked olivolja
- Salt
- Pepper
Instruktioner
- Värm ugnen till 375 grader
- Tvätta filéer och klappa torrt
- Placera ansjovisfiléer i bakning Pan och tillämpa vitlök
- Applicera en matsked smör på varje filé
- Lägg olivolja, salt och peppar
- Placera filén i ugnen och grädda i 15-20 minuter eller tills flaky
Orange soldatfisk Recept # 2
Nödvändiga verktyg
- Microwave Dish
Ingredienser
- £ 1 orange soldatfisk filéer
- Två matskedar smör
- 1 / 2 c. hackad selleri
- En liten hackad lök
- 1 / 4 tsk krossad torkad timjan
- 1 / 4 tsk torkad krossad basilika
- 1 / 2 tsk Schilling Lemon
- Pepper krydda
Instruktioner
- Placera smöret i mikrovågsugn skålen, placera i mikrovågsugn och smälta
- Placera fiskfiléer i smör och slå på alla sidor
- Top filé med lök, selleri och smakgivande
- Mikrovågsugn på hög i 10 minuter eller mer om fisken var djupfryst
