Ako Cook Červenice obecná
Červenice obecná, inak známy ako Red atlanticus alebo hlbinné ostriež je skutočne veľký hlbokomorských rýb, ktoré sú uvádzané na trh čerstvé alebo mrazené. Červenice všeobecné má miernu chuť a nemá príliš veľa ropy. Tu sú ľahko flavorful recepty na varenie Hoplostethus všeobecné.
Potrebné nástroje
- Pekáč
Ingrediencie
- Dva Hoplostethus filé
- Dva najemno nakrájané strúčiky cesnaku
- Dve polievkové lyžice masla
- Jedna polievková lyžica olivového oleja
- Soľ
- Korenie
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 375 stupňov
- Pat umyť filé a suché
- Miesto filé na pekáč a použiť cesnak
- Použiť jednu polievkovú lyžicu masla, na každej filé
- Pridajte olivový olej, soľ a korenie
- Miesto filet v rúre a pečte 15-20 minút, alebo kým šupinatá
Červenice obecná Recept # 2
Potrebné nástroje
- Mikrovlnná rúra pokrm
Ingrediencie
- 1 libra Hoplostethus filé
- Dve polievkové lyžice masla
- 1 / 2 c. nasekaný zeler
- Jednu malú nakrájanú cibuľu
- 1 / 4 lyžičky sušeného drveného tymianu
- 1 / 4 lyžičky sušenej drvené bazalky
- 1 / 2 lyžičky Schilling Lemon
- Korenie korenie
Inštrukcie
- Miesto maslo v mikrovlnnej misky, vložte do mikrovlnnej a taveniny
- Miesto rybie filé na masle a potom na všetkých stranách
- Top filé s cibuľou, zelerom a koreniny
- Mikrovlnné na vysokej po dobu 10 minút alebo viac, keby boli ryby mrazené
