Ako Cook Šošovica

Známy tiež ako Objektív culinaris, šošovka má vysoký obsah bielkovín a železa. Toto výživné má rôzne druhy zeleniny, vrátane španielskej pardina, Petite Golden a Macachiados. Okrem bielkovín a železa, šošovku, je tiež dobré pre vegetariánov, pretože obsahuje foriem folátov, minerálne látky, ako aj diétne vlákniny. Ak chcete zachovať živín a vitamínov prítomných v tejto zeleniny je dôležité vedieť, ako variť šošovku vhodným spôsobom.

Prísady a materiály

Pred učenia kroky alebo postupy v základnej spôsob varenia šošovky, je potrebné získať všetky potrebné zložky, ktoré obsahujú dva šálky šošovicu a cibuľu. Na korenie, ktoré budete potrebovať ½ čajová lyžička soli a korenia ½ čajová lyžička. Pokiaľ ide o materiály, ktoré potrebujete elektrický sporák alebo plynový sporák, rovnako ako hrniec.

Návod

Premyť šošovka nad studenou alebo vlažnou vodou. Teplo varné kanvice v strednodobom požiaru. Varí štyri šálky vody v hrnci a dal zeleniny v hrnci. Pridajte nakrájanú cibuľu, korenie a soľ. Cook na tri až päť minút. Preneste misky do čistej misy a slúži okamžite. Aby sa toto osobitné miske viac atraktívne a lákavé, nezabudnite obloha s kávová lyžička krájaných zeler.

Varianty

Ak chcete, aby sa misky spicier, pridajte ½ kávová lyžička škorice, ½ lyžička krájaných zázvor, kurkuma ½ čajová lyžička prášku a ½ čajová lyžička nasekaného červené chilies. Ak chcete slúžiť výdatné vakcinovať pohodlie polievka, vždy nezabudnite pridať ½ šálky špenátu, pol šálky nakrájaný zemiakov a ½ šálky rasca. Nakoniec šošovku variť cestoviny omáčka, obsahuje 1 ½ šálky paradajkovej omáčky, ¼ šálky bazalka, tymián ¼ šálky, a kávová lyžička nasekanej oregano, rovnako ako čajová lyžička nasekaného petržlenu v priečinkoch.

Recipe

Ak chcete vedieť, ako variť šošovku, je potrebné hľadať rôzne recepty, ktoré používajú ako zelenina, ako hlavnú zložku Šošovica s talianskou klobásou. Zložkách v tomto receptu sú pol kila šošovky, dve libry talianska klobása, tri šálky kurací vývar, ¼ šálky olivového oleja, jedna polievková lyžica jemne nasekanej zeler, jemne nakrájanú mrkvu, dva strúčiky cesnaku, čerstvá šalvia osem listov, tri polievkové lyžice paradajkového pasta, ½ lyžička korenia a ½ čajová lyžička soli.

Opláchnite šošovku nad vodou. Dajte zeleniny na panvicu a naliať viac ako päť šálok studenej vody. Teplo paneurópskeho v nízkych požiaru po dobu 45 minút. Plátok klobásy a miesto v inom panvicu s kurací vývar. Obal na panvicu a pomaly variť po dobu najmenej 40 minút. Odstráňte klobásy a šošovka z saucepans a dajte do čistej dosky. Pridajte zvyšné prísady v miske s kurací vývar. Míchat omáčku a tepla za dve minúty. Prelejte omáčkou nad údenín a zeleniny. Podávame okamžite.