Как Выпекать Куриные
Вы уже решили, пора питаться здоровой и смотреть холестерина?
Чувствуете ли вы виновны при мысли о жареных едят больше пищи?
Следуйте по этой простой рецепт и запекать курицу, которой придется уста полива вашей семьи!
Необходимые ингредиенты
- Всего курицу, разрезать на части или 6 куриных грудок
- Соль
- Перец
- Оливковое масло
- Маринаде или травы на ваш выбор (факультативно)
Необходимое оборудование
- Формы для выпечки
- Мясо термометра
- Кухня духовка
- Острый кухонный нож
Перед тем как выпекать
- Разогреть духовку до 350 градусов.
- Промойте куриные тщательно промыть водой.
- Герб сторон каждый кусок курицы с оливковым маслом. Посыпать солью и перцем над каждой части.
- Положите курицу в тарелку.
- (Необязательно) морось маринад над каждой части. Добавить травы, такие как розмарин, орегано, тимьян или если это необходимо. Вы можете использовать сухие или свежие травы, в зависимости от вашего вкуса и доступности каждого из них.
Выпечка курицы
- Место для выпечки в духовке. Не закрывайте.
- Выпекать при температуре 350 градусов в течение 1 - ½ часа. Кожа должна быть золотисто-коричневый цвет.
- Вставьте мясной термометр в самой толстой части каждый кусок курицы. Если температура 170 градусов (180 градусов, если штук бедра), ваши куриные готова удалить из печи.
- Разрежьте мясо на свои самые глубокие части. Курицы сделать, если мясо не розовый и сок из куриного ясна.
- Ваш куриное блюдо готово служить. Наслаждайтесь выражение на лицах ваших гостей ", как они насладиться вашей нежной, сочной курицы.
Советы
- Будьте уверены, что курица полностью сделано. Неправильно приготовленные куриные может привести к пищевым отравлениям.
- Вымойте любой поверхности, с которой сырые куриные вступает в контакт с мылом и водой, или разбавленный раствор хлорной извести или другого моющего средства для предотвращения загрязнения другие продукты с бактериями, которые могут присутствовать на сырые куриные.
