Cum sa Cook Tilapia

Un nume comun folosit pentru referindu-se la numeroase specii aparţinând tilapiine cichlid trib, tilapia poate fi găsit în apă proaspătă habitatelor şi, rareori, poate fi văzut în lacuri, râuri, şi fluxuri. În afară de salmonidelor şi carps, tilapia, este esenţială pentru acvacultură, în diferite ţări, inclusiv în Papua Noua Guinee şi Africa. Din cauza conţinutului ridicat de proteine de acest peşte, mulţi oameni de utilizare tilapia ca ingredient principal în diverse feluri de mâncare. Pentru a şti cum să gătesc tilapia, este cel mai bun de a explora cele mai bune metode de preparare a peştelui, precum şi a afla diferite reţete interesante care utilizează tilapia.

Instrucţiuni de gatire Fried Tilapia

Pentru a afla cum să gătesc tilapia, începe cu înţelegerea paşi în prăjire de peşte. Ingredientele necesare atunci când prăjire tilapia sunt trei linguri de făină, una de dimensiuni medii tilapia, patru linguri de ulei de arahide, trei linguri de suc de lamaie, patru linguri de unt, o lingură de pătrunjel tocat, ½ linguriţă de piper, si ½ linguriţă de sare. Burniţă sare şi piper peste peşte. Pune faina intr-un castron şi haina de tilapia cu făină. Ulei de arahide de energie termică într-o tigaie. Prăji la tilapia, timp de şase minute, trei minute pentru fiecare parte. Scoateţi peşte din tigaie şi se pune într-o farfurie. Amestec de unt, suc de lamaie, şi pătrunjel. Se toarna amestecul peste peste. Servi imediat.

Instrucţiuni de gatire aburi Tilapia

O altă metodă de preparare este tilapia de abur. Pentru a îmbunătăţi gustul unei aburi tilapia, adăugaţi aceste ingrediente, ¼ cana de feliat gingerroot, două linguri de vin shaoshing chineză, ¼ ceaşcă usturoi tocat, un peduncul de primăvară ceapă, o lingură de lumina sos de soia, 1 / 3 lingură de zahăr, o lingură de sare şi de opt chilies uscate. De la scară curată şi un întreg tilapia. Burniţă sare în întreaga peşte. Pune ghimbir, în primăvara anului ceapa, usturoi şi în interiorul curajul de peşte. Tilapia acoperă cu folie de aluminiu. Se fierbe trei litri de apă într-o oală. Abur de peşte pentru o jumătate de oră. Scoateţi de peşte de la vapor şi de transfer într-o farfurie curată. Se amestecă restul de componente separate, într-un castron. Se toarna amestecul peste peste. Servi cu o ceaşcă de orez.

Instrucţiuni de Coacerea Tilapia

Paşii în coacere tilapia sunt foarte simple. Preheat cuptor la 190 grade Fahrenheit. Unge o tigaie de coacere, cu doua linguri de ulei vegetal. Pune patru uncii de curăţat şi de-scalate tilapia în tigaie. Pune două teaspoons de unt în partea de sus a peşte. Sezon tilapia cu ½ linguriţă de sare de usturoi. Coperta tigaie şi se pune în interiorul cuptor pentru 20 de minute. Scoateţi de peşte de la pan şi servi cu o garnitură.