Como Jogar Lacrosse

Lacrosse é um jogo rápido que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. É um jogo jogado entre duas equipes que consistem de 10 jogadores cada. Os jogadores cada levar um pau com um bolso em sua extremidade. Esta bolsa é usar a atirar a bola para o objectivo da equipa adversária e ganhar pontos.

Lacrosse não é difícil de jogar. Aqui está um passo-a-passo guia sobre como jogar este jogo.

Equipamentos Necessários

• Lacrosse sticks
• Lacrosse bola
• dois objetivos

Instruções

1. Aprenda os conceitos básicos do jogo.
   • O jogo é jogado entre duas equipas. Cada equipa é composta por 10 jogadores no campo de uma só vez - um Goalie, 3 defensemen, 3 Médios e 3 atacantes. Os atacantes e defensores devem permanecer nos respectivos extremos do seu domínio. Os Médios são os únicos agentes autorizados a vagar.
   • Uma meta é fixado no lado oposto do campo. Um jogador pontuação por tiro a bola de seu bastão de bolso para a frente da equipe da meta.
   • O jogo consiste em quatro trimestres. A equipe com a maior pontuação no final destes trimestres ganha o jogo.
2. Identificar e comprar o equipamento adequado.
   • Lacrosse é jogado com o Crosse, que difere em tamanhos para cada posição, e uma bola de borracha sólidos sobre o tamanho de um baseball.
   • Equipamentos de segurança é importante para a segurança dos jogadores. Estes incluem um capacete e máscara, luvas, costela almofadas, almofadas ombro, braço almofadas, e um mouthguard.
3. Entender e seguir regras contato.
   • Corpo contacto devem ocorrer a partir da frente e acima da cintura. Contato não é permitido acima dos ombros.
   • O Crosse pode ser usado para verificar o seu adversário se ele está a 5 metros da bola ou quando vai após perder uma bola.
4. Practice stick movimentação competências básicas.
   • Atingir. Face a direção em que a bola está vindo. Largar o lacrosse stick cabeça para trás como apanhar a bola para evitar que popping fora do bolso.
   • Passagem. Para passar a bola, virar um pouco de lado a partir da direcção do receptor. Faça contato visual com o receptor antes de passar a bola.
   • Tiro. Lacrosse tem quatro estilos básicos tiro - o Overhand longo tiro, tiro com a mão por baixo longo, longo arma disparou, e backhand tiro.
5. Prática táticas defensivas e ofensivas.
   • Controle a bola praticando boas relativo a embalar. Relativo a embalar está prendendo a bola no bolso do seu pau quando você não está passando. Seu adversário vai tentar tomar a bola por bater o seu stick ou bater-lhe com o seu corpo. Bom relativo a embalar impede estas manobras de sucesso, tendo a bola longe de você.
   • Prática fora tiroteio. Bom tiro exterior constitui uma ameaça para a defesa do seu oponente.
   • Prática dodges diferentes para obter o passe defesa. Alguns destes são dodges Rosto dodge, Split e dodge dodge Bull.