Como Cook Butternut Squash
Butternut Squash é uma abóbora de inverno e é muito parecido com uma abóbora, porém com um sabor agradável e doce. Este fruto é usado em uma variedade de maneiras dependendo de qual parte do mundo você está. Na África do Sul, ele é usado em um monte de sopas, no entanto, em outras partes do mundo é na maior parte torrado ou torrado com especiarias para criar algo verdadeiramente divina. Um dos mais qualidade de atrair a abóbora é que não é uma boa fonte de uma série de nutrientes ou seja, vitamina A e C, manganês, magnésio, potássio e fibras. A abóbora é conhecida por causar reação alérgica em um número de pessoas assim que o cuidado deve ser tomado para descobrir se você é alérgico.
Eu vou te mostrar duas maneiras em que esta polpa pode ser preparada.
Ferramentas necessárias
- Baking Sheet
- Knife
Material Necessário
- Abóbora
- O azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Canela
Instrução para fazer um assado Butternut Squash
- Diminuir a duração de squash sábio e usar uma faca para remover as sementes do centro, você pode querer usar uma colher para ajudar a remover as sementes.
- Dado que você tenha removido as sementes do centro, a faca usada para cortar a abóbora em pedaços servindo.
- Polvilhe sal e pimenta a gosto sobre o squash e também adicionar canela para dar sabor.
- Usando um pincel, pincel levemente o azeite sobre o squash.
- Situado na assadeira, com a pele voltada para cima e leve ao forno a 350F por 40 minutos ou até que esteja macia.
Pelo segundo método, o que é feito é basicamente o mesmo que no primeiro, porém desta vez a polpa está sendo cozido como opor a ser assada.
Material Necessário
- Abóbora
- Azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Canela
- Ginger
- Queijo parmesão
- Salsa
Instruções para Baked alho Butternut Squash
- Por este método, a polpa é cortado em cubos pequenos e temperados com sal, pimenta, canela, gengibre e, em seguida, o azeite é usado para pintar.
- Adicionar ½ polegada de água à assadeira.
- Defina a abóbora na assadeira com o lado da pele para baixo.
- Asse por 40 minutos ou até a polpa é suave e macia.
- Remover da assadeira e transfira para uma tigela.
- Usando frigideira refogue o alho no azeite em fogo médio até ficar macio e acrescente a abóbora cozida.
- Rale queijo parmesão e polvilhe sobre abóbora cozida.
- Pique a salsa muito bem, e adicionar a abóbora em uma tigela.
- Misture tudo e aproveite.
Dicas
- Abóbora é melhor quando está madura, no entanto quando ele é mais maduro os resultados não são tão boas.
- Também o squash não devem ser cortados e deixados em aberto.
