Jak gotować Butternut Squash

Butternut Squash Squash jest zima i jest podobny do dyni, jednak z posmakiem orzechowym i słodkie. Ten owoc jest wykorzystywane w różny sposób w zależności od części świata jesteś. W Republice Południowej Afryki, jest on używany w wielu zup, jednak w innych częściach świata to przeważnie palone lub tosty z przyprawami, aby stworzyć coś naprawdę boskie. Jednym z najbardziej przyciąga jakość Butternut Squash to że jest dobrym źródłem wielu składników odżywczych, czyli witaminy A i C, manganu, magnezu, potasu i błonnika. Butternut Squash jest znany powodować reakcję alergiczną u wielu ludzi, więc należy uważać, aby sprawdzić, czy pacjent jest uczulony.

Pokażę wam dwa sposoby, w którym mogą być przygotowane do gry w squasha.

Wymagane narzędzia

• Blachy do pieczenia
• Nóż

Użyte materiały

• Squash Butternut
• Oliwa z oliwek
• Sól i pieprz do smaku
• Cynamon

Instrukcja do podejmowania palone Butternut Squash

1. Cut squash długość mądry i używać noża do usunięcia nasion od centrum, można używać łyżki do usuwania nasion.
2. Biorąc pod uwagę, że po odłączeniu nasion od centrum, nóż do cięcia używać elementów służących do squasha.
3. Posypać solą i pieprzem do smaku ponad squasha, a także dodać cynamonu do smaku.
4. Przy pomocy pędzla, szczotki lekko oliwą z oliwek w squasha.
5. Ustaw na blachy do pieczenia, ze strony skóry i piec w 350F przez 40 minut lub do czasu, to soft.

W przypadku drugiej metody, co jest robione jest zasadniczo taki sam jak w pierwszym, jednak tym razem squash wypieka się jak przeciwstawić się palone.

Wymagane materiały

• Squash Butternut
• Oliwa z oliwek
• Sól i pieprz do smaku
• Cynamon
• Ginger
• Ser parmezan
• Pietruszka

Instrukcja zapiekane czosnku Butternut Squash

1. Do tej metody squash jest pocięta na mniejsze kostki i przyprawia solą, pieprzem, cynamonem, imbirem, a następnie oliwy z oliwek jest używana do malowania to.
2. Dodać ½ cala wody do blachy do pieczenia.
3. Ustaw Butternut Squash na blachy do pieczenia z dołu strony skóry.
4. Piec przez 40 minut lub do squasha jest miękki i czuły.
5. Usuń z blachy do pieczenia, i przenieść do miseczki.
6. Korzystanie sauté patelni czosnku, oliwy z oliwek na średnim płomieniem do miękkości i dodać do pieczonych squasha.
7. Parmezanem rusztu i posypać na pieczone squasha.
8. Chop pietruszki bardzo dobrze, i dodać do squasha w misce.
9. Wszystko wymieszać i gotowe.

Porady

• Squash Butternut jest najlepiej, gdy jest dojrzały, ale kiedy jest się dojrzałe wyniki nie są tak dobre.
• Również squash nie powinny być cięte i pozostać otwarta.