Hvordan spille Lacrosse

Lacrosse er et raskt spill som har blitt stadig popularitet i de siste årene. Det er en kamp spilles mellom to lag som består av 10 spillere hver. Spillerne hver bærer en stokk med en lomme på enden. Denne lommen er bruk for å skyte ballen inn i motstandernes lag mål og poeng.

Lacrosse er ikke vanskelig å spille. Her er en steg-for-steg guide til hvordan du spiller dette spillet.

Nødvendig Equipments

• Lacrosse køller
• Lacrosse ball
• to mål

Instruksjoner

1. Lær det grunnleggende i spillet.
   • Spillet spilles mellom to lag. Hvert lag består av 10 spillere i feltet gangen - en keeper, 3 defensemen, 3 midtbanespillere, og 3 angripere. Angriperne og forsvarere må holde på de respektive endene på sitt felt. De midtbanespillere er de eneste spillerne lov til å streife.
   • Et mål er satt på motsatt side av feltet. En spiller scorer ved å skyte ballen fra stokken sin lomme i den motsatte lagets mål.
   • Spillet består av fire kvartaler. Laget med høyere score på slutten av disse kvartalene vinner spillet.
2. Identifisere og kjøpe det riktige utstyret.
   • Lacrosse spilles med Crosse, som varierer i størrelser for hver stilling, og en solid gummi ball på størrelse med en baseball.
   • Sikkerhetsutstyr er viktig for sikkerheten til spillerne. Disse inkluderer hjelm og maske, hansker, rib pads, shoulder pads, arm pads og en Munnbeskyttelse.
3. Forstå og følg kontakt regler.
   • Body kontakt må skje fra forsiden og over midjen. Kontakt er ikke tillatt over skuldrene.
   • Den CROSSE kan brukes til å sjekke din motstander om han er innen 5 meter fra ballen eller når du går etter en mister ballen.
4. Øv grunnleggende stick håndtering ferdigheter.
   • Catching. Face retning hvor ballen kommer fra. Slipp lacrosse pinne hodet bakover mens du fanger ballen å forhindre at den spratt ut av lomma.
   • Passing. For å bestå ballen, slår litt sidelengs fra den retningen mottakeren. Lag øyekontakt med mottakeren før passerer ballen.
   • Skyting. Lacrosse har fire grunnleggende skutt stilarter - den overhand langskudd, uærlig langskudd, sidearm langskudd, og backhand skudd.
5. Praksis defensive og offensive taktikk.
   • Control ballen ved å praktisere gode cradling. Cradling holder ballen i lommen på pinne når du ikke er bestått. Din motstander vil prøve å ta ballen ved å treffe din kølle eller treffer deg med kroppen sin. God cradling hindrer disse manøvrene from hell å ta ballen fra deg.
   • Practice utenfor skyting. God utenfor skyting er en trussel mot motstanderens forsvar.
   • Øv ulike dodges å komme forbi defenseman. Noen av disse dodges er Face Dodge, Split Dodge og Bull Dodge.