How to Cook Tilapia
Et felles navn som brukes for å henvise til en rekke arter som tilhører tilapiine ciklide stamme, kan tilapia finnes i ferskvann habitater og kan sjelden sett i innsjøer, elver og bekker. Bortsett fra laksefisk og karpe, tilapia er avgjørende for akvakultur i forskjellige land, inkludert Papua Ny-Guinea og Afrika. På grunn av høyt proteininnhold av denne fisken, mange bruker tilapia som hovedingrediens i ulike retter. Å vite hvordan man koker tilapia, er det best å utforske de beste måtene å tilberede fisken, samt lære forskjellige interessante oppskrifter som bruker tilapia.
Instruksjoner for Cooking Fried Tilapia
Å lære å lage mat tilapia, start med å forstå fremgangsmåten i frying fisken. Ingrediensene nødvendig når steking tilapia er tre spiseskjeer mel, et mellomstort tilapia, fire spiseskjeer peanøttolje, tre spiseskjeer sitronsaft, fire spiseskjeer smør, en spiseskje med finhakket persille, ½ teskje pepper, og ½ ts salt. Yr salt og pepper over fisken. Sett melet i en bolle og frakk på tilapia med mel. Varm peanøttolje i en panne. Stek tilapia i seks minutter, tre minutter på hver side. Fjern fisken fra pannen og legger i en plate. Bland smør, sitronsaft og persille. Hell blandingen over fisken. Serveres umiddelbart.
Instruksjoner for Cooking Kokt Tilapia
En annen måte å tilberede tilapia er av dampende. For å forbedre smaken av kokt tilapia, legg til disse ingrediensene, ¼ kopp skivet gingerroot, to spiseskjeer shaoshing kinesisk vin, ¼ kopp hakket hvitløk, en stengel med vårløk, en spiseskje lys soya saus, 1 / 3 ss sukker, en spiseskje salt og åtte tørket chilies. De skala og rent hele tilapia. Yr salt over fisken. Sett ingefær, vårløk og hvitløk inne i tarmene på fisken. Dekk tilapia med aluminiumsfolie. Kok tre liter vann i en gryte. Damp fisken for halve time. Fjern fisken fra dampen og overføre i en ren tallerken. Bland de øvrige ingrediensene i en egen bolle. Hell blandingen over fisken. Serverer med en kopp ris.
Instruksjoner for Baking Tilapia
Trinnene i baking tilapia er svært enkle. Forvarm ovnen til 190 grader Fahrenheit. Smør en bakepannen med to spiseskjeer vegetabilsk olje. Sett fire unse rengjøres og de-skalert tilapia i pannen. Sett to teskjeer smør på toppen av fisken. Sesong tilapia med ½ teskje hvitløk salt. Dekk kjelen og legg inni ovnen i 20 minutter. Fjern fisken fra pannen og serveres med en siderett.
For mer informasjon om hvordan du Cook Tilapia lese:
