How to Play Lacrosse

Lacrosse is een snel spel dat is gestaag aan populariteit wint in de laatste paar jaar. Het is een spel gespeeld tussen twee teams die bestaan uit 10 spelers elk. De spelers dragen elk een stok met een zak op zijn einde. Deze pocket is te gebruiken om de bal te schieten in het doel van de tegenstander en punten te verdienen.

Lacrosse is niet moeilijk om te spelen. Hier is een stap-voor-stap handleiding over hoe dit spel te spelen.

Vereiste Uitrustingen

• Lacrossesticks
• Lacrosse bal
• twee doelen

Instructies

1. Leer de basics van het spel.
   • Het spel wordt gespeeld tussen twee teams. Elk team bestaat uit 10 spelers in het veld op een moment - een keeper, 3 verdedigers, 3 middenvelders en 3 aanvallers. De aanvallers en verdedigers moeten blijven op de respectievelijke uiteinden van hun gebied. De middenvelders zijn de enige spelers mogen zwerven.
   • Een doel is ingesteld op de andere kant van het veld. Een speler scoort schieten door de bal uit hun zak steken's in het doel van het tegenovergestelde team.
   • Het spel bestaat uit vier kwartalen. Het team met de hoogste score aan het eind van deze kwartalen wint het spel.
2. Identificeer en koop de juiste apparatuur.
   • Lacrosse wordt gespeeld met de Crosse, die verschilt in de maten voor elke positie, en een massief rubberen bal over de grootte van een honkbal.
   • Veiligheid van de apparatuur is belangrijk voor de veiligheid van de spelers. Deze omvatten een helm en masker, handschoenen, rib pads, schoudervullingen, arm-pads, en een gebitsbeschermer.
3. Begrijpen en te volgen contact regels.
   • Body contact moet gebeuren vanaf de voorzijde en boven de taille. Contact is niet toegestaan boven de schouders.
   • De Crosse kan worden gebruikt om je tegenstander te controleren of hij binnen 5 meter van de bal of wanneer er na een verloren bal.
4. Praktijk elementaire stok hanteren vaardigheden.
   • Catching. Face de richting waar de bal vandaan komt. Laat de lacrosse stick hoofd terug als je de bal vangen om te voorkomen dat knallen uit de zak.
   • Passing. Om te slagen de bal, draai iets zijwaarts uit de richting van de ontvanger. Maak oogcontact met de ontvanger voor het passeren van de bal.
   • Schieten. Lacrosse heeft vier fundamentele shot stijlen - de lange bovenhands schot, achterbakse lang shot, sidearm lang shot, en backhand schot.
5. Praktijk defensieve en offensieve tactiek.
   • Controle van de bal door het beoefenen van een goede rustplaats. Rustplaats houdt de bal in de zak van uw stok als je niet passeren. Je tegenstander zal proberen om de bal te nemen door op uw stok of slaat u met hun lichaam. Goede rustplaats voorkomt deze manoeuvres uit met succes het nemen van de bal van je af.
   • Praktijk buiten schieten. Goede buiten schieten vormt een bedreiging voor de verdediging van je tegenstander.
   • Praktijk verschillende ontwijkt om voorbij de verdediger. Een paar van deze ontwijkt zijn Face ontwijken, Split ontwijken en Bull ontwijken.