Hoe Beets koken

Er is geen betere groente die er dan de bieten. In Alternatieve geneeskunde kan het worden gebruikt om te vechten tegen infecties tumoren en andere aandoeningen. Ze zijn bekend uit de oudheid als een goed laxeermiddel. Zij helpen met de spijsvertering en bloed-gerelateerde problemen. In de Romeinse tijd werd ook beschouwd als een afrodisiacum is dit waarschijnlijk te wijten aan het feit dat het sap is een rijke bron van boor die een belangrijke rol in de productie van menselijke geslachtshormonen speelt. Het is ook effectief in het verlagen van de bloeddruk dus het is allemaal rond een zeer gezonde keuze.

Benodigde materialen

Beets
Vinaigrette (eerder gemaakt en bewaard bij kamertemperatuur)
Zoete uien
Peterselie
Een hardgekookte eieren
Een Oranje

Benodigd gereedschap

Roosteren pannen
Saus pannen
Messen
Snijplanken
Oven

Instructies

Was de bieten verwijderen van vuil van de kroten voorzichtig bij het wassen van de dunne huid is intact blijven om te koken

Trim de bieten verlaten ten minste een centimeter van het blad stengels bevestigd en verwijder niet de wortel. De stengels en wortels worden verwijderd na het koken
Plaats getrimd bieten in een braadslee toevoeging van een beetje water voor stoom in de pan met folie en plaats in de oven. Rooster de bieten bij 425 graden F (220 graden Celsius) doen dit voor ongeveer 30-45 minuten of totdat bieten gemakkelijk doorboord met een mes.

Haal de bieten uit de oven en dan glijden vellen af onder stromend water en vervolgens over te gaan tot slice of dobbelstenen hen
Als koken koken de bieten voor 20-30 minuten of totdat de bieten gaar zijn
In het geval van een magnetron Kook de bieten met wat water voor stoom ongeveer 8-15 minuten
Ga naar de oranje schil het opslaan van de animo voor later gebruik. Haal het sap van de sinaasappel, het afstemmen van de bieten aan zowel het sap en de schil.
Jurk de bieten met de vinaigrette
Hak de peterselie en zoete uien hardgekookte eieren en meng ze met de bieten het maken van een hartige salade
Serveer op kamertemperatuur of warm
De bieten greens kan gebruikt worden om gegeten en als ieder ander licht bittere greens dus het beste bewaard's die we deze voor een later tijdstip
Let goed voor te bereiden en kleden de bieten vóór het mengen met andere groenten of het maken van een salade als de bieten robijn rode kleuren zal sijpelen in alles anders.