요리하는 법을 보리
사람과 맛있는 요리를 끌 수 있도록 보리밭을 사용할 수있습니다. 때문에 사람들이 건강에 많은 혜택을 제공하는 중요한 아미노산, 보유 이외에도 자사의 즐거운 맛과 풍미,이 건강한 재료부터 요리에 널리 사용됩니다. 보리밭을 요리하는 방법을 학습함으로써, 그들은 대부분이 혜택을 더하기 자사의 즐거운 맛을 즐길 수있습니다. 일부는이 특별한 재료에 대한 가장 유명한 tastiest 조리법의 보리 샐러드, 캐서롤 보리 보리 리조또입니다.
보리 샐러드
보리 샐러드 만들 때, 종기가 최소한 2 - 진주 보리 컵. 중간 낮은 열에 약 40 분 동안 그것을 둡니다. 졸업 직후, 린스 재료에 냉수를 사용합니다. 좋은 깨끗한 접시에 놓습니다. 추가 2 - 다진 딜, 다진 파슬리와 다진 scallions의 1/3-cup의 1/3-cup의 큰술. 녹색 종과 후추 그리고 붉은 고추 빨리 종을 바로 믹스에 추가할 수있습니다.
후추와 소금의 상당한 양의와 풍부한 맛을 위해, 시즌 보리, 원하는 취향에 따라 다릅니다. 레몬 주스의 적어도 3으로 4 큰술에 하거라. 더 신 맛이 들어, 사람들이 식초를 3 ~ 4 큰술 사용할 수있습니다. 봉사하기 전에 공포 안에 놓습니다.
보리 캐서롤
사람이 어떻게 그들이 만드는 캐서롤 항상 보리 보리 시도할 수있습니다 요리를 배우고 싶은. 350 도의 오븐에서 화씨로 설정합니다. 장소 중간 열 스토브 위에 냄비. 적어도 3 큰술 버터의 내려놔. 약 3 5 분 동안 그들이 sauté, 그리고 보리의 컵 하나의 작은 다진 양파를 추가합니다. 난로를 켭니다. 좋은 깨끗한 전골 요리를 해. 전송 혼합물 거기. 또한, 살사 및 3 컵 닭고기 국물의 컵을 추가하십시오. preheated 오븐 내부의 오른쪽에 캐서 롤 놓습니다. 1 시간 동안 기다려 게재되기 전에 요리를합니다.
보리 리조또
팬 깨끗하고 좋은 1 잔 - 올리브 기름을 큰술, 다진 마늘과 다진 양파 ½ 몇 sautéing하기 전에 사용합니다. 또한, 얇게 썬 버섯의 컵에 넣어 그들을 위해 갈색 차례 때까지 기다립니다. 적어도 5 분 동안 요리를 누른 다음 - 보리 1 ½ 컵에 추가합니다. 계절 후추와 소금으로 요리. 마찬가지로, diced 토마토 4 컵 야채를 주식과 ¼ 컵 화이트 와인의 컵을 추가하십시오. 가끔 골고루 섞어 접시에 전체에 풍미를 배포합니다. 커버 접시까지 끓는점에 도달합니다. 더 많거나 적은 25 분 싸워라. 더 나은 결과를 얻으려면, 완두콩의 모든 컵 넣고 절반 이상 치즈와 더 많은 소금, 후추, 원하는 취향과 취향에 따라한다.
에 대한 자세한 내용을 보려면 쿡 방법 보리밭을 읽어보십시오 :
