どのように焼くにチキン
あなたの健康を食べるとコレステロール摂取量を見ての時間を決めたことがありますか？
あなた有罪以上揚げ物を食べることを考えて感じていますか？
このシンプルなレシピと、あなたの家族の口散水があります焼く鶏従ってください！
必須成分
- チキン、6鶏胸肉、または部分にまで削減
- 塩
- ペッパー
- オリーブオイル
- マリネやお好みのハーブ（オプション）
必要な機器
- グラタン皿
- 肉用温度計
- キッチン、オーブン
- シャープ包丁
する前に、オーブンで焼く
- 予熱350度のオーブン。
- 水で洗い流して鶏肉を徹底的に。
- オリーブオイルで鶏の各部分のコートの両側。 各作品に塩、コショウを振りかける。
- 皿に鶏肉を置きます。
- 各ピース以上（オプション）霧雨のマリネ。 必要に応じて、ローズマリー、オレガノやタイムなどのハーブを追加します。 あなたや新鮮なハーブを、あなたの味と、それぞれの状況に応じて乾燥を使用することがあります。
焼成鶏
- オーブンでグラタン皿に置きます。 カバーしないでください。
- 焼く1 350度-時間半で。 皮膚のゴールデンブラウン色にしてください。
- 鶏の各部分の厚い部分に肉用温度計を挿入します。 温度が170℃です（180度の場合は、個太もも）が、あなたの鶏肉のオーブンから削除する準備ができています。
- 最も深い部分で肉をカット。 場合は、肉や鶏の汁をはっきりしているピンクされていない鶏肉に行われます。
- 鶏肉料理を提供する準備ができています。 として、あなたの柔らかくジューシーな鶏肉を味わうあなたのゲストの顔の表現をお楽しみください。
ヒント
- には、鶏肉を完全に行われることを確認してください。 不適切に調理された鶏の食中毒事故につながることができます。
- これで、生の鶏肉を石鹸と水、または漂白剤やその他の洗浄剤の希釈溶液との接触には、生の鶏の上に存在する可能性があります細菌と他の食品の汚染を防ぐために来る洗ってどのような表面。
