Come cucinare Trout

Trota è considerato un pesce grasso che, sebbene ossee, è abbastanza scrumptious una volta cotti. Si tratta di un favorito tra i pescatori ricreativi. Si dice che quando una trota viene catturato nel gancio e la linea si muove con forza contro la linea di resistere essere scoperti. Questo aspetto impegnativo della pesca per la trota rende uno stimolante e gratificante l'attività di perseguire. La trota è stato trovato per contenere i livelli più bassi di diossina di tutti i pesci conosciuti oleosa. Diossina è un contaminante che è dannoso per la salute a causa della sua proprietà cancerogene o causare il cancro. Trota ha anche il vantaggio di essere ad alto contenuto di proteine e omega-3, che sono elementi essenziali in qualsiasi dieta. Trote possono essere preparate in una varietà di modi con risultati assolutamente gradevoli.

Ingredienti necessari

• Trota
• ½ tazza di farina
• ½ tazza di farina di mais
• 1 cucchiaino. di sale
• Scelta condimenti

Utensili necessari

• Padella
• Baking tray
• Bowl (s)
• Grande cucina fork
• Dish

Istruzioni

Il tempo di preparazione per le trote variano a seconda dello stato originario della trota che viene cucinato. Appena trote catturate dovranno essere eviscerato e pulito, mentre le trote congelati devono essere scongelati. Le seguenti dimostrerà tre modi relativamente semplice di trote di cottura.

Fired Trout

1. Preriscaldare una padella con olio sufficiente su un fuoco medio-alto.
2. Rimuovere la testa della trota per la presentazione migliore dopo la cottura.
3. Inserire le trote che sono stati puliti ed eviscerati o scongelati in un contenitore di strofinare un po 'di sale in tutto loro.
4. Mescolare una tazza e mezzo di farina con una parte uguale di farina di mais e spezie scelta in un contenitore separato.
5. Aggiungi la trota alla pastella e coprirli completamente.
6. Posto in olio caldo e fate cuocere. Girare su ogni lato una volta raggiunto un colore dorato.
7. Una volta che sono fritti toglierli dalla padella e metterli in un piatto. Servirli con contorno di scelta e di contorno.

Trota alla griglia

Trota alla griglia è una sana alternativa alla frittura ed è altrettanto delizioso.
1. Preriscaldare il grill e consentirà di raggiungere fuoco medio-alto.
2. Stagione il pesce con erbe e spezie scelta e posto in un contenitore a marinare per almeno 20 minuti.
3. Per arrostire il pesce è possibile semplicemente posto il pesce direttamente sulla griglia e permettono di cucinare il pesce. Il pesce può anche essere avvolta in un foglio di mantenere più umidità e sapore.
4. Il pesce deve essere cotto in 8 minuti per il pesce, se ciascuno è stato in filetti o in 12 minuti, se tutta la trota alla griglia.
5. Una volta che il pesce raggiunge un bel colore marrone dorato, togliere dal fuoco e versare in un piatto da portata con contorno di scelta e di contorno.

Cottura Trout

Cottura la trota è anche un modo sano di cucinare la trota.

1. Preriscaldare il forno a 360 gradi Fahrenheit.
2. Trota la stagione con la scelta erbe e spezie in un contenitore adeguato.
3. Consentire la trota a marinare per almeno 20 minuti.
4. Ungere la teglia con olio e aggiungere la trota al contenitore, lasciando abbastanza spazio tra ogni pesce.
5. Mettere in forno e cuocete per 20-25 minuti o fino a doratura.
6. Una volta cotto, togliere dalla teglia e servire con contorno di scelta e di contorno.

Consigli e avvertenze

• Al momento dell'acquisto di trote fresche assicurarsi che odori puliti, non dovrebbe avere un odore pungente.
• La carne della trota deve essere ferma quando viene toccato. Se il pesce viene premuto con il dito e l'impressione è di sinistra, non comprarlo, il pesce non è fresco.
• Per memorizzare le trote che non saranno utilizzati immediatamente, posto in un congelatore e sigillare correttamente. Essa dovrebbe essere in grado di durare fino a tre mesi.
• Non cuocere troppo trota, perderà parte del suo valore nutritivo e non sarà come appetitoso.

Per ulteriori informazioni su come cucinare Trout leggere:

How to Cook Trout

How to Cook Trout