How to Cook-atlanti tükörhal
Orange tükörhal, vagy más néven vörös tükörhal vagy Mélytengeri sügér valójában egy nagy, mélytengeri halak forgalmazott friss és fagyasztott. Atlanti tükörhal enyhe íze és nincs sok olajat. Itt könnyen ízletes receptek főzés atlanti tükörhal.
Szükséges eszközök
- Baking pan
Összetevőkről
- Két atlantitükörhal filé
- Két gerezd fokhagyma apróra vágva
- Két evőkanál vaj
- Egy evőkanál olívaolaj
- Sóval
- Borssal
Utasításoknak
- Preheat sütőt 375 °
- Mossuk filé és száraz pat
- Hely filé serpenyőben a sütés és alkalmazza fokhagyma
- Alkalmazniuk egy evőkanál vaj minden szelet
- Add olívaolaj, só, bors
- Hely filé és sütőben sütjük 15-20 percig, vagy amíg a pelyhes
Orange tükörhal Recept # 2
Szükséges eszközök
- Mikrohullámú sütő edény
Összetevőkről
- £ 1 atlantitükörhal filé
- Két evőkanál vaj
- 1 / 2 c. A szeletelt zeller
- Egy kis apróra vágott hagymát
- 1 / 4 teáskanál szárított, aprított kakukkfű
- 1 / 4 teáskanál szárított bazsalikom, zúzott
- 1 / 2 teáskanál Schilling Lemon
- Bors fűszerkeverék
Utasításoknak
- Hely vajat mikrohullámú edénybe, helyezzük a mikrohullámú és olvasszuk
- Hely halfilé vaj-és viszont minden oldalon
- Top filé hagymával, zeller és fűszerek
- Mikrohullámú magas, 10 percig, vagy még többet, ha fagyasztott halat
