Comment faire cuire hoplostète orange
Hoplostète orange, autrement connu comme l'hoplostète rouge ou Deep Sea Perch est en réalité un gros poisson d'eau profonde qui sont commercialisés frais et congelés. Hoplostète orange a un goût doux et n'a pas beaucoup de pétrole. Voici facile recettes savoureuses de la cuisine de l'hoplostète orange.
Outils requis
- Moule à gâteau
Ingrédients
- Deux filets de l'hoplostète orange
- Deux gousses d'ail hachées finement
- Deux cuillères à soupe de beurre
- Une cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel
- Pepper
Instructions
- Préchauffer le four à 375 degrés
- Laver les filets et épongez
- Placer les filets dans le moule et d'appliquer l'ail
- Appliquer une cuillère à soupe de beurre sur chaque filet
- Ajouter l'huile d'olive, sel et poivre
- Place filet au four et cuire au four pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que feuilletée
Hoplostète orange Recette # 2
Outils requis
- Les plats
Ingrédients
- £ 1 filets hoplostète orange
- Deux cuillères à soupe de beurre
- 1 / 2 c. céleri haché
- Un petit oignon haché
- 1 / 4 c. à thé de thym séché broyé
- 1 / 4 c. à thé de basilic séché broyé
- 1 / 2 cuillère Schilling Lemon
- Pepper assaisonnement
Instructions
- Mettre le beurre dans un plat à micro-ondes, placez au micro-ondes et faire fondre
- Placer les filets de poisson dans le beurre et le tour de tous les côtés
- Haut de filet avec de l'oignon, le céleri et les assaisonnements
- Micro-ondes à puissance maximale pendant 10 minutes ou plus si le poisson a été congelé
