Ruoanlaittoa Kukkakaali

Kukkakaali on kasvi, joka ensisijaisesti on kukka. Kukka on valkoinen, koska ei ole klorofylli sisällä on "seinät. Kukkakaali sisältää runsaasti C-vitamiinia, monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuituja, joten se on hyvä kasvi sisällyttää ruokavalioon, nyt se tutkitaan, koska se on ajatellut vähentää syöpäriskiä. On olemassa useita tapoja valmistaa Kukkakaali eli keittämällä, höyryttämällä, paistamiseen, muun muassa menetelmiä. Täällä käytetään seos menetelmiä valmistaa rapeita kukkakaali.

Tarvitaan Välineitä

• Veitsellä
• Medium pot
• Paistinpannussa
• Medium kulho

Tarvittava materiaali

• Kukkakaalialan
• Suolaa maun mukaan
• Kasviöljyistä

Takoa Aineosat

• 1 muna
• ½ cup maitoa
• 1cup kukkien
• Tl lime-sitruunan mehu
• 1 tl chili jauhetta

Ohjeissa

1. Poista lähtee kukkakaalin jättää pää kukkakaalin
2. Käyttäminen paljain käsin katkaista pään kukkakaali pieniksi paloiksi.
3. Liota kukkakaali suolaisessa vedessä 20 minuuttia, ja tämä auttaa poistamaan kaikki lika kukkakaali.
4. Jälkeen 20minutes valua ja pestään puhtaalla vedellä kerran.
5. Asetetaan keskipitkän potin (täytetään puoliksi vedellä) keskipitkällä liekki ja suolaa maun mukaan ja tuo vesi keittää.
6. Lisää kukkakaali vettä ja antaa ruokaa 1minute.
7. Vesi johdetaan välittömästi.
8. Laita taikina aineet keskipitkällä kulhoon ja sekoita kunnes sileä taikina / taikina on muodostettu.
9. Kuumenna paistinpannu ja kasviöljy, yli keskipitkän lämpöä, tämä estää niitä polttamalla nopeasti.
10. Käyttäminen taikina tehdään, takki kukkakaali ja paista kunnes rikas kultainen väri on saavutettu.
11. Poista kukkakaali öljyn ja asetettu talouspaperi Poista ylimääräinen öljy.

Toinen tapa on käyttää höyrystimen ja tämä menetelmä on todella yksinkertaista.

1. Aseta vettä jopa ¼ tapa potin ja asettaa höyrystin kori ja kukkakaali. Anna veden kiehua 5minutes poista lämmöstä

Vihjeitä

• Sen tuonti ei overcook sinun kukkakaali, sillä ne tuottavat epämiellyttävä haju, kun se on tehty.
• Kiehuvaan, on tärkeää lisätä etikkaa tai sitruunamehua, jotta säilyttää värin kukkakaali.
• Kukkakaali olisi vain keittää kunnes ne ovat teräviä, tämä voidaan tehdä käyttämällä kaistalla tarkistaa.
• Pienempiä bittiä kukkakaalia kestää yleensä noin 4-5minutes keittää kokonaan, kun taas jos jätetään kokonaan kukkakaali sitten ottaa 20minutes. Jos se on kypsennetty koko sitten kukkakaali pitäisi leikata keskustan tukea sitä ruoanlaitossa kunnolla.
• Tekemällä tarvittaessa DIP mukana paistettu kukkakaali tämä tekee herkullista hoitoon, myös kukkakaali olisi ollut raaka vain notkahdus.
• Huomaa, älä jätä vettä, koska se edelleen keittää kukkakaalia ja tehdä niistä vastenmielisiä.