Miten Cook Keräkaali
Jotkut meistä vihaa sitä, kun taas toiset tutkia monia mahdollisuuksia herättää myös makuihin, kaali on monipuolinen kasvi, joka on täynnä ravintoaineita ja helposti sulavaa. Ellet tiedä, miten ruokaa se oikea tapa monien ravintoaineiden ja kirpeä maku voi hävitä. Yleisimmät tavat ruoanlaitto kaali on höyrytetty, keitetty ja paistettu, mutta se voi olla myös syödään raakana, ja sopii erinomaisesti salaatteihin ja Cole SLAW . Keräkaali on muodoltaan pyöreä ja kerroksittain lehtiä, jotka voivat olla punaisia tai vihreitä. Saat herkullinen ruokalaji kaalin käyttää reseptit kuvattu alla.
Välineitä, joita tarvitaan
- 5 tai 6 Qt Kiehumispiste Pot / Skillet
- Leikkuulautaa
- Stainless Steel Knife
Ainesosat Pakollinen
- 1 - keräkaali, vihreä
- Sitruunamehua tarvittaessa
- Etikka tarvittaessa
- Oliiviöljy (jos sekoitetaan paistettua)
- Mausteet (jos sekoitetaan paistettua)
- Suolaa maun mukaan
Ohjeissa
- Poista uloimmat lehdet kaalin ja pestään huolellisesti.
- Leikkaa kaali päänsä neljänneksiksi ja pestään kerran.
- Pese kaali etikassa vedessä 20 minuuttia, jos kaikki hyönteiset ovat läsnä.
- Käytä veistä poistaa kaali varsi ja sisäpiiriin.
- Paikka kaali on leikkuulauta ja leikkaa viipaleiksi tai silppuri voidaan myös käyttää.
- Paikka kaali pottiin kylmää vettä ja suolaa ja kiehua hiljalleen noin tunnin ajan tai kunnes kaali on tarjous (ei kata pot)
- Valua liikaa vettä keitettynä.
-
Kaali voi syödä sellaisenaan, paistettu muita vihanneksia tai sekoittaa suosikki lihaa
Sekoitusta Fry Kaali
- Puhdas ja suikaloi kaali kuten edellä
- Lisää oliiviöljy paistinpannussa ja lämmön
- Lisää kaali ja lämmittää öljyä ja sekoita paista 5 minuuttia keskilämmöllä
- Lisää mausteet ja etikka ja sekoita kaali kypsäksi
Vinkkejä ja varoituksia
- Kaali voi olla epämiellyttävä haju varsinkin kun keittää. Lisää etikka vähentää haju-tai sitruunamehua jos etikkaa käytettiin puhdistaa kaali.
- Ostaessasi kaali etsiä joka on vakaa ja paksuus on vähän tai ei lainkaan värisiä lehtiä.
- Säilytä kaali on muovikelmu ja säilytä kylmässä.
- Hienompaa kaali viipaleiksi vähentää ruoanlaittoon aikaa, vähemmän kypsennysaika sitä parempi kaali näyttää, maku ja haju. Pienempi kypsennysaika mahdollistaa myös kaali säilyttää suurimman osan ravintoaineita.
Miten Cook Keräkaali
Jotkut meistä vihaa sitä, kun taas toiset tutkia monia mahdollisuuksia herättää myös makuihin, kaali on monipuolinen kasvi, joka on täynnä ravintoaineita ja helposti sulavaa. Ellet tiedä, miten ruokaa se oikea tapa monien ravintoaineiden ja kirpeä maku voi hävitä. Yleisimmät tavat ruoanlaitto kaali on höyrytetty, keitetty ja paistettu, mutta se voi myös syödään raakana, ja sopii erinomaisesti salaatteihin ja Cole SLAW. Kaali on pyöreä kerroksittain lehtiä, jotka voivat olla punainen tai vihreä väri. Herkullisen ruokalajin kaalin käyttää reseptit kuvattu alla.
Välineitä, joita tarvitaan
· 5 tai 6 Qt Kiehumispiste Pot / Skillet
· Leikkuulautaa
· Stainless Steel Knife
Ainesosat Pakollinen
· 1 - keräkaali, vihreä
· Sitruunamehua tarvittaessa
· Etikka tarvittaessa
· Oliiviöljy (jos sekoitetaan paistettua)
· Mausteet (jos sekoitetaan paistettua)
· Suolaa maun mukaan
Ohjeissa
1. Poista uloimmat lehdet kaalin ja pestään huolellisesti.
2. Leikkaa kaali päänsä neljänneksiksi ja pestään kerran.
3. Pese kaali etikassa vedessä 20 minuuttia, jos kaikki hyönteiset ovat läsnä.
4. Käytä veistä poistaa kaali varsi ja sisäpiiriin.
5. Paikka kaali on leikkuulauta ja leikkaa viipaleiksi tai silppuri voidaan myös käyttää.
6. Paikka kaali pottiin kylmää vettä ja suolaa ja kiehua hiljalleen noin tunnin ajan tai kunnes kaali on tarjous (ei kata pot)
7. Valua liikaa vettä keitettynä.
8. Kaali voi syödä sellaisenaan, paistettu muita vihanneksia tai sekoittaa suosikki lihaa
Sekoitusta Fry Kaali
9. Puhdas ja suikaloi kaali kuten edellä
10. Lisää oliiviöljy paistinpannussa ja lämmön
11. Lisää kaali ja lämmittää öljyä ja sekoita paista 5 minuuttia keskilämmöllä
12. Lisää mausteet ja etikka ja sekoita kaali kypsäksi
Vinkkejä ja varoituksia
· Kaali voi olla epämiellyttävä haju varsinkin keitetty. Lisää etikka vähentää haju-tai sitruunamehua jos etikkaa käytettiin puhdistaa kaali.
· Ostaessasi kaali etsiä joka on vakaa ja paksuus on vähän tai ei lainkaan värisiä lehtiä.
· Säilytä kaali on muovikelmu ja säilytä kylmässä.
· Hienompaa kaali viipaleiksi vähentää ruoanlaittoon aikaa, vähemmän kypsennysaika paremmin teidän kaali näyttää, maku ja haju. Alennettu kypsennysaika mahdollistaa myös kaali säilyttää suurimman osan ravintoaineita.
