Cómo cocinar Butternut Squash
Butternut Squash es una calabaza de invierno y es como una calabaza, pero con un sabor a nuez y dulce. Esta fruta se utiliza en una variedad de formas dependiendo de qué parte del mundo te encuentres. En Sudáfrica, se utiliza en una gran cantidad de sopas, sin embargo, en otras partes del mundo es sobre todo tostado o tostadas con especias para crear algo verdaderamente divino. Uno de los más atrayentes de calidad de la calabaza es que es una buena fuente de una serie de nutrientes es decir, la vitamina A y C, manganeso, magnesio, potasio, y fibra. La Calabacita se sabe que causa una reacción alérgica en un número de personas que hay que tener cuidado para saber si usted es alérgico.
Yo te mostraré dos formas en que esta calabaza se puede preparar.
Herramientas Requeridas
- Bandeja de hornear
- Knife
Materiales necesarios
- Calabacita
- El aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Canela
Instrucción a hacer un asado Butternut Squash
- Cortar la longitud de squash y el uso racional de un cuchillo para quitar las semillas del centro, puede que quiera usar una cuchara para ayudar a eliminar las semillas.
- Habida cuenta de que ha quitado las semillas del centro, un cuchillo para cortar la calabaza en pedazos de la porción.
- Espolvoree sal y pimienta a gusto sobre la calabaza, y también añadir sabor a canela.
- Con un pincel, brocha ligeramente aceite de oliva sobre la calabaza.
- Situado en la bandeja de hornear con la piel hacia arriba y hornear a 350 ° F durante 40 minutos o hasta que esté suave.
Para el segundo método, lo que se hace es básicamente el mismo que en la primera, sin embargo esta vez la calabaza cocida, como se oponen a ser asados.
Requerido material
- Calabacita
- El aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Canela
- Jengibre
- De queso parmesano
- Perejil
Instrucciones para el horno de ajo Butternut Squash
- Para este método, la calabaza se corta en cubos pequeños y se sazona con sal, pimienta, la canela, el jengibre y luego el aceite de oliva se usa para pintar.
- Agregar ½ pulgada de agua a la bandeja de hornear.
- Establezca la calabaza en la bandeja de hornear con la piel hacia abajo.
- Hornee durante 40 minutos o hasta que la calabaza es suave y tierno.
- Eliminar de la bandeja de hornear, y la transferencia a un tazón.
- Utilizando una sartén sofría el ajo en aceite de oliva a fuego medio hasta que esté suave y agregar a la calabaza al horno.
- Rallar el queso parmesano y espolvorear sobre la calabaza al horno.
- Pique el perejil muy fino, y agregar a la calabaza en un tazón.
- Mezcle todo junto y disfrutar.
Consejos
- Calabacita es mejor cuando está madura, sin embargo cuando es más maduro de los resultados no son tan buenos.
- Asimismo, la calabaza no se debe cortar y dejó abierta.
