Πώς να παίξετε λακρός

Λακρός είναι ένα γρήγορο παιχνίδι που έχει αποκτήσει δημοτικότητα σε σταθερά τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα παιχνίδι μεταξύ δύο ομάδων που αποτελούνται από 10 παίκτες η κάθε μία. Οι παίκτες κάθε μια με ένα ραβδί τσέπη στο τέλος της. Αυτή η χρήση είναι τσέπη για να πυροβολήσεις την μπάλα στον αντίδικο της ομάδας στόχου και κερδίζουν σημεία.

Λακρός δεν είναι δύσκολο να παίξει. Εδώ είναι ένα βήμα-προς-βήμα οδηγό για το πώς να παίξετε αυτό το παιχνίδι.

Απαιτούμενη Εξοπλισμοί

• Λακρός μπαστούνια
• Λακρός μπάλα
• δύο στόχους

Οδηγίες

1. Μάθετε τα βασικά του παιχνιδιού.
   • Το παιχνίδι παίζεται ανάμεσα σε δύο ομάδες. Κάθε ομάδα αποτελείται από 10 φορείς του τομέα σε μια στιγμή - μια goalie, 3 defensemen, 3 midfielders, και 3 επιτιθέμενους. Οι επιτιθέμενοι πρέπει να παραμείνουν και υπερασπιστές για τα αντίστοιχα άκρα του τομέα τους. Η midfielders είναι οι μόνες εταιρείες που επιτρέπεται να περιφέρονται.
   • Ένας στόχος που είναι στην αντίθετη πλευρά του πεδίου. Ένας παίκτης αποτελέσματα από τα γυρίσματα την μπάλα από την τσέπη τους κολλήσει στο αντίθετο της ομάδας στόχου.
   • Το παιχνίδι αποτελείται από τέσσερα τρίμηνα. Η ομάδα με την υψηλότερη φιλοξενούμενων στο τέλος αυτών των τριμήνων κερδίζει το παιχνίδι.
2. Εντοπισμός και να αγοράσετε το κατάλληλο εξοπλισμό.
   • Λακρός παίζεται με τα Crosse, η οποία διαφέρει σε μεγέθη για κάθε θέση, και από καουτσούκ, για το μέγεθος μπάλας του μπέιζμπολ.
   • Εξοπλισμός ασφαλείας είναι σημαντική για την ασφάλεια των παικτών. Αυτές περιλαμβάνουν ένα κράνος και μάσκα, γάντια, πλευρού τακάκια, τακάκια ώμο, βραχίονα μπλοκ, και mouthguard.
3. Κατανόηση και παρακολούθηση επαφή κανόνες.
   • Όργανο επικοινωνίας πρέπει να προκύπτουν από την μπροστινή πλευρά και πάνω από τη μέση. Επικοινωνία δεν επιτρέπονται πάνω από τους ώμους.
   • Η Crosse μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ελέγξει αν ο αντίπαλός σας είναι εντός 5 ναυπηγεία του ή όταν η μπάλα θα χάσουν μετά από μια μπάλα.
4. Πρακτική βασικές δεξιότητες χειρισμού stick.
   • Η σύλληψη. Face την κατεύθυνση, όπου η μπάλα έρχεται από. Πέτα το ραβδί λακρός κεφάλι πίσω όπως πιάνεις τη μπάλα για να την εμποδίσει να βρεθώ από την τσέπη.
   • Πέρασμα. Για να περάσει η μπάλα, στρίψτε ελαφρώς πλαγίως από την διεύθυνση του παραλήπτη. Κάντε μάτι επαφή με το δέκτη, πριν περάσετε την μπάλα.
   • Σκοποβολή. Λακρός έχει τέσσερις βασικές πυροβόλησε στυλ - με την παλάμη προς την διάνοια, ύπουλο διάνοια, sidearm διάνοια, backhand και πυροβόλησε.
5. Πρακτική αμυντική και επιθετική τακτική.
   • Έλεγχος της μπάλας από καλή εξάσκηση cradling. Cradling κρατάει την μπάλα στην τσέπη σου κολλήσει όταν δεν περνά. Ο αντίπαλος θα προσπαθήσει να χτυπήσει την μπάλα με το ραβδί ή χτυπώντας τους με το σώμα σας. Καλή cradling εμποδίζει αυτές ελιγμούς από επιτυχία, λαμβάνοντας την μπάλα μακριά από σένα.
   • Πρακτική εκτός γυρίσματα. Καλή εκτός γυρισμάτων αποτελεί απειλή για την άμυνα του αντιπάλου σας.
   • Πρακτική διαφορετικές dodges να περάσει την defenseman. Λίγα από αυτά είναι dodges Face Dodge, Dodge Σπλιτ και Δελτίο Dodge.