Πώς να Cook Tilapia
Η κοινή ονομασία που χρησιμοποιείται για την παραπομπή σε πολλά είδη που ανήκουν στην tilapiine Cichlid φυλή, τιλάπια μπορεί να βρεθεί σε φρέσκο νερό και ενδιαιτήματα μπορεί να δει σπάνια σε λίμνες, ποτάμια και ρυάκια. Εκτός από σαλμονίδες και κυπρίνοι, τιλάπια είναι απαραίτητη για την υδατοκαλλιέργεια σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Παπούα Νέα Γουινέα και την Αφρική. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες του παρόντος ψαριών, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τιλάπια ως κύριο συστατικό σε διάφορα πιάτα. Για να ξέρετε πώς να μαγειρεύουν τιλάπια, το καλύτερο είναι να διερευνήσει τους καλύτερους τρόπους μαγειρέματος των ψαριών, καθώς και να μάθουν διάφορες ενδιαφέρουσες συνταγές που τιλάπια χρήση.
Οδηγίες για το μαγείρεμα Fried Tilapia
Για να μάθετε πώς να μαγειρεύουν τιλάπια, ξεκινήστε με την κατανόηση της βήματα στο τηγάνισμα των ψαριών. Τα συστατικά που απαιτούνται κατά το τηγάνισμα τιλάπια είναι τρεις κουταλιές αλεύρι, ένα μεσαίου μεγέθους τιλάπια, τέσσερις κουταλιές της σούπας φυστικέλαιο, τρεις κουταλιές χυμό λεμονιού, τέσσερις κουταλιές της σούπας βούτυρο, μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό, ½ κουταλάκι πιπέρι και ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ψιχαλίζει αλάτι και πιπέρι πάνω από τα ψάρια. Βάλτε το αλεύρι σε ένα μπολ και το παλτό τιλάπια με το αλεύρι. Θερμότητας φυστικέλαιο σε ένα τηγάνι. Fry την τιλάπια για έξι λεπτά, τρία λεπτά για κάθε πλευρά. Αφαιρέστε το ψάρι από το τηγάνι και βάλτε σε ένα πιάτο. Ανακατέψτε το βούτυρο, χυμό λεμονιού, και μαϊντανό. Ρίχνετε το μίγμα πάνω από τα ψάρια. Σερβίρετε αμέσως.
Οδηγίες για το μαγείρεμα στον ατμό Tilapia
Ένας άλλος τρόπος είναι τιλάπια μαγείρεμα στον ατμό. Για να ενισχυθεί η γεύση του το αχνιστό τιλάπια, προσθήκη αυτών των συστατικών, ¼ φλιτζάνι φέτες gingerroot, δύο κουταλιές της σούπας shaoshing κινέζικα κρασί, ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο σκόρδο, ένα στέλεχος της κρεμμύδι άνοιξη, μια κουταλιά της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας, 1 / 3 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, μια κουταλιά της σούπας αλάτι και οκτώ αποξηραμένα τσίλι. De-κλίμακας και καθαρό σύνολο τιλάπια. Ψιχαλίζει αλάτι καθ 'όλη τη ψάρια. Βάλτε τζίντζερ, το κρεμμύδι άνοιξη, το σκόρδο και τα κότσια μέσα του ψαριού. Κάλυψη τιλάπια με αλουμινόχαρτο. Βράζουμε τρία λίτρα νερό σε μια κατσαρόλα. Ατμού τα ψάρια για μισή ώρα. Αφαιρέστε το ψάρι από το ατμόπλοιο και μεταφορά σε ένα καθαρό πιάτο. Αναμίξτε τα υπόλοιπα συστατικά σε ένα ξεχωριστό μπολ. Ρίχνετε το μίγμα πάνω από τα ψάρια. Σερβίρετε με ένα φλιτζάνι ρύζι.
Οδηγίες για ψησίματος Tilapia
Τα βήματα στο ψήσιμο τιλάπια είναι πολύ απλό. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς Fahrenheit. Γράσο ένα ταψί με δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Βάλτε τέσσερις ουγκιά της καθαρίζονται και de-κλίμακα τιλάπια στο τηγάνι. Βάλτε δύο κουταλάκια του γλυκού του βουτύρου στην κορυφή των ψαριών. Περίοδος τιλάπια με σκόρδο ½ κουταλάκι αλάτι. Καλύψτε την κατσαρόλα και βάλτε μέσα στο φούρνο για 20 λεπτά. Αφαιρέστε το ψάρι από το τηγάνι και σερβίρουμε με γαρνιτούρα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά Πώς να Cook Tilapia εξής:
