Πώς να μαγειρέψουν Beets
Δεν υπάρχει καλύτερη φυτικά εκεί έξω από τα τεύτλα. Στην ιατρική Εναλλακτικές του μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των λοιμώξεων όγκους και άλλες ασθένειες. Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως ένα καλό καθαρτικό. Βοηθούν με το πεπτικό και το αίμα που σχετίζονται με τα προβλήματα. Στη Ρωμαϊκή εποχή, θεωρήθηκε επίσης αφροδισιακό αυτό πιθανόν να οφείλεται στο γεγονός ότι οι χυμοί είναι μια πλούσια πηγή βορίου που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ορμονών του φύλου του ανθρώπου. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης έτσι είναι όλοι γύρω από ένα πολύ υγιεινή επιλογή.
Απαιτούμενα Υλικά
- Τεύτλα
- Βινεγκρέτ (που έγινε νωρίτερα και να αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου)
- Γλυκό Κρεμμύδια
- Μαϊντανός
- Ένα Hardboiled Egg
- Μια Orange
Απαιτούμενη Εργαλεία
- Σκάρα τηγάνια
- Σάλτσα τηγάνια
- Μαχαίρια
- Κοπή τμημάτων
- Φούρνος
Οδηγίες
- Πλύνετε τα τεύτλα άρση κάθε βρωμιά από τα παντζάρια να είναι προσεκτικοί κατά το πλύσιμο των λεπτό δέρμα είναι να παραμείνει ανέπαφη για μαγείρεμα
- Περικοπή τεύτλα αφήνοντας τουλάχιστον μια ίντσα των φύλλων και των στελεχών που επισυνάπτεται δεν αίρουν τη ρίζα. Τα στελέχη και οι ρίζες έχουν αφαιρεθεί μετά το μαγείρεμα
- Τόπος κομμένα στα τεύτλα σε ένα τηγάνι ψήσιμο προσθέτοντας λίγο νερό για ατμό καλύπτει το τηγάνι με αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε στο φούρνο. Ψητό τα τεύτλα σε 425 βαθμούς F (220 βαθμούς Κελσίου), το κάνει αυτό για περίπου 30-45 λεπτά ή μέχρι τεύτλα είναι διάτρητο εύκολα με ένα μαχαίρι.
- Αφαιρέστε τα τεύτλα από το φούρνο και στη συνέχεια να γλιστρήσει από τα δέρματα μακριά κάτω από τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια να προχωρήσει σε φέτα ή ζάρια τους
- Αν βρασμού μάγειρας του τεύτλα για 20-30 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα τεύτλα
- Στην περίπτωση μικροκυμάτων μαγειρεύουν τα τεύτλα με λίγο νερό για ατμό για περίπου 8-15 λεπτά
- Προχώρησε στη φλούδα του πορτοκαλιού εξοικονόμηση το μεράκι για μελλοντική χρήση. Αφαιρέστε το χυμό από το πορτοκάλι, θα ανταποκρίνεται στα τεύτλα και στις δύο το χυμό και το μεράκι.
- Φόρεμα τεύτλα με τη Βινεγκρέτ
- Τσοπ μέχρι το μαϊντανό Γλυκό Hardboiled τα κρεμμύδια και τα αυγά και ανακατέψτε τα με τα τεύτλα καταστεί ένα εγκάρδιο σαλάτα
- Σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστό
- Τα χόρτα τεύτλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φάει, καθώς όπως όλα τα άλλα ελαφρώς πικρά χόρτα έτσι είναι καλύτερο που αποθηκεύονται αυτά για αργότερα
- Σημειώστε επίσης για την προετοιμασία και το φόρεμα τεύτλα πριν από την ανάμειξη με άλλα λαχανικά, εάν καταστεί μια σαλάτα, όπως η τεύτλα ρουμπίνι κόκκινο χρωματισμό θα παρεισφρήσουν στα οτιδήποτε άλλο.
Συμβουλές
- Τεύτλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν σαλάτες σας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά Πώς να Cook Beets εξής:
