How to Cook Beets

Es gibt kein besseres Gemüse da draußen als die Zuckerrüben. In Alternative Medizin kann die verwendet werden, um gegen Infektionen Tumore und andere Krankheiten zu bekämpfen. Sie sind aus alten Zeiten als ein gutes Abführmittel bekannt. Sie helfen bei Magen-und Blut-Probleme. In römischer Zeit galt es auch als Aphrodisiakum ist dies wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Saft ist eine reiche Quelle von Bor, die eine wichtige Rolle bei der Herstellung von menschlichen Sexualhormonen spielt. Es ist auch wirksam bei der Senkung des Blutdrucks, so ist es rund um ein sehr gesunde Wahl.

Benötigte Materialien

• Beets
• Vinaigrette (früher aufgestellt und bei Raumtemperatur aufbewahrt werden)
• Sweet Onions
• Petersilie
• Ein gekochtes Ei
• Eine Orange

Erforderliche Tools

• Bräter
• Töpfe
• Messer
• Schneidbretter
• Backofen

Anleitung

1. Wash Rüben Entfernen von Schmutz von den Rüben vorsichtig sein, beim Waschen die dünne Haut ist für das Kochen erhalten bleiben

1. Schneiden Sie die Rüben und dass dabei mindestens einen Zentimeter des Blattes Stämme befestigt und entfernen Sie nicht die Wurzel. Die Stängel und Wurzeln sind nach dem Kochen entfernt
2. Ort getrimmt Rüben in einer Bratpfanne mit ein wenig Wasser für die Dampferzeugung Deckung der mit Folie und in den Ofen. Roast die Rüben bei 425 Grad F (220 Grad Celsius) tun dies für ca. 30-45 Minuten oder bis Rüben leicht mit einem Messer durchstochen werden.

1. Entfernen Sie die Rüben aus dem Ofen und dann rutschen Haut unter fließendem Wasser, dann in Scheiben zu schneiden, um fortzufahren oder Würfel schneiden
2. Wenn kochendem die Rüben für 20-30 Minuten oder bis Rüben weich sind
3. Im Falle einer Mikrowelle kochen die Rüben mit etwas Wasser für die Dampferzeugung für ca. 8-15 Minuten
4. Fahren Sie mit der Schale orange Speichern der Begeisterung für die spätere Verwendung. Entfernen Sie den Saft der Orange, passend zu den Rüben sowohl der Saft und der Begeisterung.
5. Dress der Rüben mit der Vinaigrette
6. Zerhacken die Sweet Zwiebeln und Petersilie gekochten Eiern und mischen sie mit den Rüben, einen herzhaften Salat
7. Bei Raumtemperatur servieren oder warm
8. Die Rüben Gemüse gegessen werden können, um auch wie jede andere leicht bitter Grünen so ist es am besten bei uns gespeichert diese für einen späteren Zeitpunkt verwendet
9. Beachten Sie auch die Vorbereitung und die Rüben Kleid vor dem Mischen mit anderen Gemüsesorten machen, wenn ein Salat als die Rüben rubinrote Färbung wird in alles versickern.

Link-Tipps

• Rüben können verwendet werden, um Ihre Salate zu verbessern.

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