Как да се готви риба тон
Риба тон е виден риба, която е може би най-известните в консерви си форма. Тя е мазна риба, съдържащ високи нива на витамин Д и омега-3 мастни киселини. Също така е с високо съдържание на протеин, което я прави идеална съставка в една балансирана диета. Подготовката методи за тон, ще бъде в зависимост от вида на риба тон се готвят. Риба тон се разпространява и продава по-често, отколкото в не може, обаче то се продава пресен или замразен. Видът на тон купи рецепта, която ще определи най-добрите ви е удобно. В тази статия ще се съсредоточи върху готвене пресни или замразени тон пържола, която е сравнително лесно да се готвят и вероятно вкусно.
Задължително Състав
- А замразени или прясно сервирането на риба тон
- Чесън
- Терияки сос
- Сусамово масло
- Соев сос
- Джинджифил
- Сол
Необходими прибори:
- А газ грил
- А скара на дървени въглища
- Тиган
- А шпатула / вилица, за да включите риба
- А купа
- А ястие да служи на риба тон
Инструкции
- Ако рибата тон е свеж след правилно измиване и почистване и премахване на нежеланото части от него. Ако е замразен го позволяват да размразяване при стайна температура и се процедира с първата стъпка, когато е напълно размразени.
- Режа на риба тон в желания брой парчета, гарантират, че не са твърде малки, за печене на скара.
- Място на тон нарязани в достатъчно голяма купа.
- Нарязана на джинджифил и чесън и я прибавете към купата на тон заедно със солта, Терияки сос или соев сос и това сега ще се използва като марината за пържоли тон.
- Разтрийте подправки в, напълно къпане на риба тон в марината. Преценка следва да се внимава, когато се добавят подправки за да се гарантира, че тя не е под или над подправен. Използване на върха на пръстите на ръцете, за да опитате марината за риба. Измийте на излишък или да добавите още подправка, колкото е необходимо.
- Оставете това на марината една нощ в хладилник или на стайна температура в продължение на няколко часа. Колкото по-дълго от съставките са мариновани, толкова по-прекрасен от риба тон пържола.
- След тон е маринована за известно време, готови на скара за печене на скара.
- Гарантиране на скара е на висок пламък, така че решетката е загрял.
- Поставете малко олио шафраново на скара. Това ще попречи на риба тон от залепване на скара.
- Разстила се парчета от риба тон върху скара като всяко парче достатъчно пространство, за да готвя.
- Всеки тон пържола трябва да бъде притъпена от двете страни за не повече от 4-5 минути на всяка страна.
- След като това бъде направено, поставете в чиния пържола и служат с предпочитания от вас гарнитури и ястие страна.
- Освен това стек от риба тон може да бъде приготвена на тиган. Просто затопля тиган, добавя се масло и се поставя на парчета риба тон в масло, изгарящо от всяка страна за кратко време. Риба тон готвачи бързо и не изисква продължително готвене.
- Сервира се след като приключи с ястия избор страна и гарнитури.
Съвети и предупреждения
- Не преварявам на тон, това ще премахне някои от хранителните неговото съдържание.
- Не undercook на тон. Ако рибата тон е клас Суши тогава това няма да бъде проблем.
- Изберете най-добрите налични тон, проверете дали месото е категорична и че той не разполага с фал миризма.
За повече информация относно как да готвят риба тон да се чете:
