كيفية كوك الجوز الاسكواش

الجوز الاسكواش هو الشتاء الاسكواش ومثل الكثير من اليقطين ، ولكن مع طعم حلو وغريب الأطوار. هذه الفاكهة تستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق اعتمادا على أي جزء من العالم وجودك. في جنوب افريقيا ، وهو يستخدم في الكثير من الحساء ، ولكن في أجزاء أخرى من العالم انها في معظمها تفحم أو يحمص مع البهارات لخلق شيء حقا الإلهي. واحدة من نوعية معظم جذب للاسكواش الجوز هو أنها مصدر جيد لعدد من المغذيات وهي فيتامين (أ) و (سي ، والمنغنيز ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، والألياف. والاسكواش الجوز ومن المعروف ان تسبب الحساسية في عدد من الناس لذلك يجب الحرص على معرفة ما إذا كانت لديك حساسية.

وسوف تظهر لك اثنين من الطرق التي يمكن أن تكون على استعداد للاسكواش.

مطلوب أدوات

• خبز الصاج
• سكين

المواد المطلوبة

• الجوز الاسكواش
• زيت الزيتون
• الملح والفلفل الى الذوق
• القرفة

تعليمات لصنع تفحم الجوز الاسكواش

1. خفض طول الاسكواش الحكيمة واستخدام سكين لإزالة البذور من الوسط ، قد تحتاج إلى استخدام ملعقة للمساعدة في إزالة البذور.
2. بالنظر إلى أن قمت بإزالة البذور من المركز ، واستخدام سكين لقطع الكوسا في خدمة القطع.
3. رش الملح والفلفل حسب الذوق خلال الاسكواش وأيضا إضافة القرفة للنكهة.
4. باستخدام فرشاة ، برفق فرشاة زيت الزيتون على مدى الاسكواش.
5. تعيين على الخبز ورقة ، مع الجانب الجلد وحتى الخبز في 350F لمدة 40 دقيقة أو حتى يتم الناعمة.

بالنسبة للأسلوب الثاني ، ما فعله هو أساسا نفس في الأولى ، ولكن هذه المرة في الاسكواش يجري المخبوزات كما نعارض يجري المحمص.

المواد المطلوبة

• الجوز الاسكواش
• زيت الزيتون
• الملح والفلفل الى الذوق
• القرفة
• الزنجبيل
• جبن البارميزان
• البقدونس

تعليمات للخبز الثوم والجوز الاسكواش

1. لهذا الأسلوب في الاسكواش هو مقطعة إلى مكعبات صغيرة ومحنك مع الملح والفلفل ، والقرفة ، والزنجبيل ثم زيت الزيتون يستخدم لرسمه.
2. إضافة نصف بوصة من الماء على ورقة الخبز.
3. تعيين الجوز الاسكواش على التحميص نزولا مع الجانب الجلد.
4. الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى الاسكواش لينة والعطاء.
5. إزالة من الخبز ورقة ، ونقلها إلى وعاء.
6. sauté باستخدام الثوم في مقلاة زيت الزيتون على نار متوسطة حتى الناعمة وإضافة إلى الاسكواش المخبوزات.
7. صر جبن البارميزان ويرشون على الاسكواش المخبوزات.
8. فرم البقدونس ناعم جدا ، وإضافة لعبة الاسكواش في وعاء.
9. خلط كل شيء معا والتمتع به.

نصائح

• الجوز الاسكواش هو أفضل من ذلك عندما حان ، ولكن عندما يكون على النتائج قد حان ليست على ما يرام.
• أيضا في الاسكواش يجب ان لا تخفض ، وترك الباب مفتوحا.